Tips Kesehatan

Tips Makan Untuk Anak 1 Tahun

susu formula anak 1 tahun

Setelah bayi berusia enam bulan lebih, barulah boleh diperkenalkan dengan beragam makanan serta buah-buahan. Selain itu, pemberian tahap lanjutan susu formula anak 1 tahun juga sangat penting bagi kesehatannya. Mungkin ada beberapa hal yang menjadi tantangan Ibu dalam menyuapi si kecil. Mulai dari tidak mau buka mulut hingga memainkan mangkuk dan sendok sehingga membuat berantakan ruang makan.

Pada usia 12 bulan biasanya bayi sudah bisa diberikan makanan yang bertekstur, tapi masih belum dapat mengunyah secara sempurna. Saat memberikan variasi makanan sebaiknya diberikan satu per satu selama beberapa hari. Hal ini agar dapat lebih mudah mengetahui apakah anak alergi terhadap jenis tertentu, seperti kacang atau udang. Perhatikan juga potongan makanan, jika agak besar mungkin saja tersangkut di tenggorokannya.

susu formula anak 1 tahun
susu formula anak 1 tahun

Walaupun masih makan dalam jumlah porsi kecil, Ibu harus mempertimbangkan keseimbangan nutrisi. Karbohidrat dari nasi, umbi atau biji-bijian, protein hewani dari daging, protein nabati dari kacang-kacangan. Lalu sayur dan buah sebagai vitamin dan mineral, serta keju, susu lactogrow, atau yogurt wajib ada dalam menu harian dengan porsi yang seimbang.

Si kecil sering tertarik untuk bereksplorasi dengan sesuatu yang berwarna cerah dan memasukkannya ke dalam mulut. Ini bisa jadi kesempatan untuk mengenalkan buah dan sayur sejak dini. Pemberian susu formula anak 1 tahun juga bisa mulai digantikan. Jika mulanya botol dot kini mulailah dengan gelas khusus bayi yang memiliki pegangan di kedua sisi. Ini juga akan memudahkan Ibu kelak saat ingin menyapih atau menghindari ketergantungan pada dot.

Sebaiknya batasi konsumsi gula, hindari keripik atau kerupuk dengan nol kalori, selain kurang sehat juga dapat mengganggu kebiasaan makan. Sebab anak cenderung akan memilih makanan yang penuh berasa daripada sayur yang biasanya hambar. Untuk menyiasatinya, Ibu bisa membuat makanan yang penuh warna dan bentuk yang menarik. Di sinilah kunci agar anak terbiasa untuk mengonsumsi makanan sehat yang baik dan benar.

Ketika anak mulai diam, membuat berantakan mangkuk, atau mungkin lebih memilih susu formula anak 1 tahun dibanding makanan. Tetap berusaha tenang, tidak perlu terburu-buru, ciptakan suasana yang nyaman dan menyenangkan, nikmati seluruh proses. Mungkin tugas membersihkan Ibu jadi lebih banyak, tapi itu hanya sementara. Kelak ia akan lebih mudah disiplin dan mengikuti kebiasaan orang tuanya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *